Jak zvládnout stoj na hlavě

Stoj na hlavě je jednou z nejdůležitějších jógových ásan. Zvládnutí a praxe stoje na hlavě nám přináší rovnováhu a jistotu, jak fyzickou, tak i duševní. 

Stoj na hlavě posiluje svaly celého těla, má pozitivní vliv na všechny vnitřní orgány, osvěžuje, pomáhá při nespavosti, potížích s pamětí a omlazuje!

Přihlaste na speciální dvouhodinovou lekci, na které nejprve projdeme pozicemi, které nás na zvládnutí této ásany připraví a nakonec si ukážeme a vyzkoušíme, jak se do stoje na hlavě dostat.