Lektoři

Zakladatelka Yoga Therapy

S jógou jsem se poprvé setkala v roce 2008 a postupně se stala součástí mého života. Jóga přirozeně posiluje, zjemňuje a ozdravuje mé tělo, učí mě pracovat s emocemi. Jógu vnímám jako cestu k získání a udržení zdravého těla a klidné mysli.

Absolvovala jsem certifikovaný kurz v Power Yoga Akademie, mnoho workshopů v Iyengar Yoga Institutu Praha, certifikovaný kurz Jin jógy a Těhotenské jógy v Karma Yoga Praha, Certifikovaný kurz Aplikovaná anatomie v józe s Lenka Minarik Yoga.

Od roku 2019 vedu lekce jógy v klubu Formfactory Anděl a pracuji individuálně se soukromými klienty.

Ve svých lekcích dbám na správné nastavení pozic, lekce sestavuji  s ohledem na roční období, počasí, i na to, v kterou denní dobu cvičíme. 

Józe se věnuji od roku 2017 a mým snem je předávat toto umění dál.

Jóga je pro mě více než cvičení. Je to prožitek, stav mysli, životní styl. 

Našla jsem se v méně dynamické józe, která umožňuje zastavení v asánách a jejich prožití.

Učím hatha jógu a jógu pro zdravá záda.

Ve svých lekcích dbám na správné provedení pozic, uvědomění si svého těla a napojení se na něj i na svůj dech.

Jógu vnímám jako nevyčerpatelnou studnici technik pro krásnější a plnější život. Je fascinující, že si v jejích vodách může vylovit každý to svoje. 

Nabízí pomoc tomu, kdo potřebuje cvičení pro fyzické tělo. I tomu, kdo se touží hlouběji propojit se svým nitrem, harmonizovat tělo, dech a mysl. I tomu, kdo hledá ve svém hektickém životě chvíli klidu.

Jsem vděčná, že jóga je už dlouhá léta součástí mého života a velmi ráda budu její kouzlo předávat i vám.

Na co se můžete těšit? Protáhneme, posílíme a procítíme celé tělo, průvodcem nám bude vědomý dech a na závěr se odměníme meditací.

Mým cílem je vytvořit bezpečné prostředí, ve kterém budete s radostí praktikovat. V takové míře, jaké chcete. Ať už je váš záměr jakýkoliv. S lehkostí a úsměvem. S respektem ke svému tělu.

Těším se na vás!