Přijďte si o víkendu protáhnout záda! Každou neděli od 17:30 Jóga pro zdravá záda s Babetou Kučerovou.
Lekce je zaměřená na rozhýbání, protažení a posílení zad a středu těla.
Lekce plyne v klidném tempu s důrazem na správné provedení pozic, mobilitu a posílení svalů okolo ramen a zádových a břišních svalů. Soustředíme se také na pánevní dno, propojení zad, svalů centra těla, pánve a kyčlí jako celku.